Annie Godefroy
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🤿 Un des gros problèmes de la plongée 😬 📝 Je vous laisse répondre en commentaires. Soyez inventifs Réponse en story 😜 🏖️ ☀️ Je serai à St-Mandrier (Var) du 20 au 29 septembre chez @evasionplongee Toutes les infos en post épinglé 🌟🌟🌟 Je suis Annie, si tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie, je suis thérapeute et monitrice de plongée. Je t’aide gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine 🌟🌟🌟 #plongeesousmarine #meditation #pleineconscience #gestiondustress #bathysmed #relaxation #confianceensoi #lacherprise #mermediterranee #calmeinterieur #sophrologie #developpementpersonnel #stress #gestiondesemotions #depassementdesoi #preparationmentale #psychotherapie #neurosciences #corsedusud #propriano
🤿 Tu as envie de recommencer à plonger mais tu 🤿 Tu as envie de recommencer à plonger mais tu ne sais pas comment t’y prendre Ça t’inquiète autant que ça te tente 🙋🏻‍♀️ J’ai la solution idéale pour toi : un retour sous l’eau sur mesure 💫 Concrètement : on échange sur tes envies, tes besoins, ton expérience en plongée 👌Je te garantis les conditions qui vont TE convenir : - le temps nécessaire - la tranquillité - ma disponibilité - mon expérience d’accompagnement sur et sous l’eau 🧘🏻‍♀️ On peut même si tu le souhaites ajouter quelques exercices de relaxation sous l’eau pour faciliter l’expérience 📝 Contacte-moi pour en parler 🚤 Je serai à St-Mandrier (Var) du 20 au 29 septembre chez @evasionplongee 🌟🌟🌟 Je suis Annie, si tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie, je suis thérapeute et monitrice de plongée. Je t’aide gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine 🌟🌟🌟 #plongeesousmarine #meditation #pleineconscience #gestiondustress #bathysmed #relaxation #confianceensoi #mermediterranee #sophrologie #developpementpersonnel #stress #gestiondesemotions #depassementdesoi #preparationmentale #psychotherapie #neurosciences #saintmandrier
🤔 Si tu veux régler un problème qui te crée 🤔 Si tu veux régler un problème qui te crée du stress, il faut stimuler la partie la plus intelligente de ton cerveau (celle qui réfléchit, analyse, prend du recul) 🎼 Et pour ça tu peux jouer le chef d’orchestre de tes sens en te concentrant sur 4 à 5 stimuli sensoriels en même temps (écouter, sentir, toucher, regarder...) 🧠 Ton intelligence adaptative va alors prendre les commandes, juste le temps de te glisser à l’oreille la solution à laquelle ton intelligence habituelle n’avait pas pensé 🧘🏻‍♀️ C’est un mécanisme qui se passe naturellement en plongée (c’est pour ça qu’on y est si détendu) et que tu peux pratiquer sur terre 🌟🌟🌟 Tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie ? Je suis Annie, thérapeute et monitrice de plongée. Je t’aide à gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine 🌟🌟🌟 #plongeesousmarine #meditation #pleineconscience #gestiondustress #bathysmed #relaxation #confianceensoi #mermediterranee #sophrologie #developpementpersonnel #stress #gestiondesemotions #depassementdesoi #preparationmentale #psychotherapie #neurosciences
🙇🏻‍♀️ Qui dit retour de vacances et re 🙇🏻‍♀️ Qui dit retour de vacances et rentrée, dit risque de retour du stress 🤔 Comment faire pour l’éviter ? 🤔 Comment l’empêcher de venir trop fort ? Le reconnaître vite ! Pour cela, un bon moyen c’est d’observer ses émotions : anxiété, énervement, découragement ? Voici des exemples d’émotions liées au stress 🤔 Tu te reconnais dans l’une ou l’autre de ces émotions ? 🌟🌟🌟 Je suis Annie, si tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie, je suis thérapeute et monitrice de plongée. Je t’aide à gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine 🌟🌟🌟 #plongeesousmarine #meditation #pleineconscience #gestiondustress #bathysmed #relaxation #confianceensoi #sophrologie #developpementpersonnel #stress #gestiondesemotions #depassementdesoi #preparationmentale #psychotherapie #neurosciences

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