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🤿 Parmi les animaux qui n’ont pas la cote aup

🤿 Parmi les animaux qui n’ont pas la cote auprès des plongeurs novices, on trouve le requin (bien sûr 🦈‼️) et tout de suite après la murène

🐍 Cette pauvre murène qui ne nage pas très bien, qui ne voit pas très bien non plus a vraiment un délit de sale tête.
Rien à craindre d’elle si tu ne mets pas ta main juste devant ses dents

🤩 Pourtant c’est un vrai plaisir de les chercher cachées dans leur trou.
Sous l’eau sa robe bleue semble tachetée d’or

👉 C’est quoi ton animal préféré sous l’eau ?

🌟🌟🌟
Je suis Annie, je suis thérapeute et monitrice de plongée.
J’utilise la plongée pour t’aider à te relaxer et à t’émerveiller sous l’eau.
Ça te permet de te détendre, de te dépasser pour exploser ta confiance en toi et gagner en sérénité
🌟🌟🌟

#gestiondustress #meditation #pleineconscience #gestiondesemotions #plongeesousmarine

🤿 La plongée méditative, c’est l’alliance

🤿 La plongée méditative, c’est l’alliance parfaite entre la relaxation et l’exploration sous-marine.
🫁 En te concentrant sur ta respiration et en te laissant porter par la mer, tu apprends à apaiser ton esprit et à retrouver un équilibre émotionnel.

🧘🏻‍♀️ Tu vas te sentir automatiquement dans l’instant présent, sans les pensées parasites habituelles.
Sous l’eau, le stress et l’anxiété s’évaporent, laissant place à une sensation de sérénité profonde. 🧘‍♀️🐠

🧙🏻 Ce qui est encore plus magique c’est que ça dure une fois sorti de l’eau

🚤 Envie d’essayer ? Les inscriptions sont ouvertes pour les séjours printemps/été
👇 Contacte-moi

🌟🌟🌟
Je suis Annie, je suis thérapeute et monitrice de plongée.
J’utilise la plongée pour t’aider à te relaxer et à t’émerveiller sous l’eau.
Ça te permet de te détendre, de te dépasser pour exploser ta confiance en toi et gagner en sérénité
🌟🌟🌟

#gestiondustress #meditation #pleineconscience #plongeesousmarine #pleineconscience

💫 Envie de t’occuper de toi ? De prendre soin

💫 Envie de t’occuper de toi ? De prendre soin de toi ? Tout en pratiquant une activité en pleine nature ?

🤿 La plongée sous-marine avec moi peut te permettre de faire les 2 en même temps.

Avec moi tu vas pouvoir :
🐟 explorer les fonds marins
🧘🏻‍♀️ gagner en calme et en sérénité
💪 booster ta confiance en toi

📆 Prochain embarquement du 5 au 15 juin 2025 pour une plongée sur mesure, pour celle que tu souhaites faire.

Ça se passera chez Evasion Plongée à Saint-Mandrier-Sur-Mer (près de Toulon)

✏️ Contacte-moi en MP pour construire ensemble ton projet

🌟🌟🌟
Je suis Annie, si tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie, je suis thérapeute et monitrice de plongée.
Je t’aide gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine
🌟🌟🌟

🎯 Zoom sur le stress de Fuite (1 des 3 des 3 st

🎯 Zoom sur le stress de Fuite (1 des 3 des 3 stress)

Pour le reconnaître, voici quelques clefs:
💭 On pense mal, on a des pensées très confuses
😳 On est anxieux, angoissé.e
🏃🏻‍♀️ On est agité.e, on a envie de partir, d'échapper au problème

🤔 Est-ce que c’est ton stress en cas de problème ?

📲 N’hésite pas à partager

🌟🌟🌟
Tu cherches une technique durable pour te sentir mieux dans ta vie ? Je suis Annie, thérapeute et monitrice de plongée.
Je t’aide gérer tes émotions et à te dépasser pour augmenter ta confiance en toi grâce à la plongée sous-marine
🌟🌟🌟

#plongeesousmarine #meditation #pleineconscience #gestiondustress #relaxation #confianceensoi

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