La plongée pour gérer ses émotions

A qui ça s’adresse ?

À toute personne, plongeur ou non, qui souhaite :

Faire baisser la pression

Vous souhaiter apprendre à gérer votre stress, qu’il soit ponctuel (un examen à préparer), plus chronique (surcharge d’activités, pression…) ou simplement parce que vous sentez qu’il est urgent de faire baisser la pression et de prendre soin de vous.

Un retour à la plongée

Vous avez eu une première expérience de la plongée peu satisfaisante ou vous ne pratiquez plus la plongée depuis longtemps. Vous appréhendez de réessayer et souhaitez retenter l’expérience dans des conditions privilégiées et personnalisées.

Combattre le stress et l'angoisse

Vous vivez des moments difficiles (angoisse, fort stress…). Vous avez déjà fait diverses tentatives. Vous avez envie d’amorcer un lâcher prise et d’ancrer un véritable changement à travers une expérience sensorielle forte pour vous dépasser et reprendre confiance en vous.

Changer d'air

Vous voulez une coupure vraiment efficace dans votre quotidien. Vous souhaitez vivre une expérience dépaysante et ressourçante sans pour autant avoir à partir en vacances.

Pourquoi la plongée peut vous aider ?

Les plongées BATHYSMED®, accessibles à tous, constituent une méthode innovante pour se prémunir et lutter efficacement contre le stress.

Le pouvoir apaisant de l’immersion entraîne automatiquement des modifications physiologiques (ralentissement de la respiration, baisse du rythme cardiaque…), amenant ainsi une augmentation de la détente, de la conscience de ses sensations et du lâcher prise. En conséquence, un exercice effectué sous l’eau a plus d’effet sur le stress que le même en surface.

Le plongeur fait une expérience unique de la plongée, avec une perception accrue de ses sensations et du monde sous-marin.

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